負けた後のメンタルコントロール

投稿日: 2017/1/07 @ 11:18 | コメント (0) |

コラムに頂いた質問です。

「ブログを読ませていただき、すごくメンタル面や心構えの重要性が、手法よりもウェイトが大きいんだと凄く感じています。
今まで手法を追い求めてきたけど、手法で勝てるものではないと実感させられました。
私の中ではトレードして勝った時は大丈夫なのですが、負けたトレードの後にリベンジトレードしてしまったり、ポジポジ病の引き金を引いてしまうようで、そこをなんとかしたいと思っていますが、どのように負けた後のメンタルコントロールをなさっていますか？
ご教授お願いしたいです。」

勝ったときは大丈夫で、負けたときは動揺してしまう、という状態なんですよね。
それで、成績はトータルではどうなっていますか？

リベンジトレード等をしてしまったとしても、それ以上に大きい勝ちを出していて、
トータルではプラスに出来ているのなら、まぁこのまま続けていけばいいんじゃない？
と個人的には思います。
調子良さそうなときに枚数を多くするとか調整すれば
勝ちを増やしていける可能性がありますから、メンタルどうこうより、
テクニックを磨くほうに目を向けてもいいんじゃないのかなと感じます。

トータルで負けているのであれば、過去のトレードをしっかり見返して、
「ここでバカなリベンジトレードをしなければトータルプラスに出来ていた…！
本来はプラスに出来ていたはずなんだ！」
というのを何度も何度も自分の脳みそに言い聞かせてみてはどうですか？

私、昔やりましたよ。
自分の現状認識が出来てなくて、ありがちな聖杯を求めていたというか、
「勝てる手法」があるはずで、自分はそれを知らないから勝てないんだと
勝手に思い込んでいた時代があったのですが、そこで試行錯誤しているなかで、
過去の成績をきちんと数字で出して分析する、というのをしたときに、

あれ？ドカンやらさなきゃ私トータルで余裕で勝ててるじゃん。

と気づいて、まさしく目から鱗が落ちた経験があります。
そこで、ドカンをやらかすことが本当にバカらしいことなんだと、
一気に冷めた（目が覚めた？）んですよね。

かと言って、次からすぐにドカンが止められたわけではないのですが、
明らかに気持ちの在り様が変化しました。
勝てなくてジリジリしたり、熱くなって衝動的になったりしても、
以前のようにとことん衝動に溺れている感じではなく、
何パーセントかは客観的に自分を見られるようになっていて
「せっかくの勝ちをふっとばすようなバカなことを今あなたはしていますよ～」
と自分自身で気付けるようになりました。
そうすると徐々にメンタルコントロールは出来るようになっていきました。

すぐにメンタルをコントロールしながらトレードを上手くやれるようにはなりませんでしたので、
「あ、衝動的になりそう、やばいわ。」
と感じたら即座にPCの電源を落としてトレードから離れる、
そう行動を変えました。
行動を変えられるようになったことで、「私は、落ち着いて対処できる。」
という自信を持てるようになり、
その自分に対する信頼感がメンタルコントロールの基盤になったと思います。


ではトレード頑張ってください。

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