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感情を管理することに失敗すると、非常に大きな損失を被り、トレーディングのパフォーマンスについて多くの失望を持つこととなります。感情はトレーディング計画に従うことを停止し、多くの間違いを犯すことにつながります。例えば、損失の追従、復讐を果たす心持ちでのトレーディング、よいトレーディング機会の見逃し、過剰売買、ロスカットをしないといったより多くのトレーディングミスを犯します。もし取引記録を分析し、すべてのトレードのミスを抽出した場合には、このようなミスが回避できた時の高いパフォーマンスがどんなに良いものであったのか、とショックを受ける可能性が高いでしょう。
以下は、すぐにトレーディングのパフォーマンスを向上させ、より多くのトレーディングを楽しむために使用できる戦略のリストです。
1.精神的にも肉体的にも準備ができていない限り、トレードをしない。
トレーディングミスの最大の原因の一つは、手元の作業をすることでトレーディングにフォーカスしないことから引き起こされます。人間はロボットではなく、我々はすべて疲れることもあり、ストレスを抱える日もあります。トレーディングの前に正しい準備を行うことが重要なカギであり、そうすることでプレッシャーの下で迅速な意思決定を行うことが可能です。トレードをする準備が整っていないと感じた場合、一日休みを取ることで、エネルギーを補充し、次の日のトレーディングに備えることははるかに良いことです。
2.定期的に休憩を取る。
収益力のあるトレーダーは、画面を一番長く見ているトレーダーではありません。最良のトレーダーは、最高の機会が訪れた時に迅速に行動する準備ができているかどうか確かめます。ほとんどの人は一気に一時間以上集中しようともがき苦しみ、トレーディングする際のミスは大きな損失につながってしまいます。毎時5分の休憩を取ることで、ストレスの減少につながり、トレーディングのパフォーマンスを向上させることができます。
3.トレーディングは難しいということを受け入れる。
現実として、トレーディングが簡単であったならば世界のより多くの人々が金持ちになっているはずです。トレーディングは、競争の激しい市場であることと、痛みを避ける人間の心理を理由として大変難しいものです。すべてのトレーダーがストレスを受けているものだということを受け入れたら、自分自身に降り注ぐプレッシャーは減少し、トレーディングへのより穏やかなアプローチを取ることができます。トレーディングのストレスを受け入れたとき、ストレスを避けるようとするのではなく、ストレスを管理する方法に焦点を当てることができます。
4.規律を思い返すことが一番だ。
マーケットを分析する新しい方法により、損をするといった無能を解決できる、と信じてしまいがちです。事実は、すべてのトレーダーは損失を経験していますし、収益力のあるトレーダーは、自分の損失をベストの状態でコントロールしています。規律の構築には時間がかかり、行動を変更するには時間をかけて小さな目標を達成することで実現します。
5.他のトレーダーと話をする。
他のトレーダーとネットワークを持つことで、自分が経験していることを理解してくれるトレーダーと情報交換することができます。同様の問題を抱えている他のトレーダーを見つけることによって、自分の感情をコントロールする方法についての情報を交換することができます。誰もがいつも100％強いわけではありません。ネットワークのサポートを持つことで、負けている期間を最小限に抑え、勝っている期間を最大化させることができます。
6.感情を受け入れる。
誰も負けることを好みません。損失を被った場合には、失望と怒りを感じるのが自然です。気持ちを受け入れることによって、明確な心を持って次のトレードに進める可能性が高まります。トレーディングした後にネガティブな気持ちを感じた場合には、休憩をすることで感情を処理するのに有効であり、準備ができた段階で再びトレーディングを開始することができます。
トレーディングの記録を使用することは、感情を追跡し、トレーディングの意思決定を確認できる最良の方法となります。トレーディングの記録と一緒にノートでのトレーディング記録を持っていたならば、それははるかにパフォーマンスを向上させるための方法ともいえ、経験豊富なトレーダーになるための簡単かつ迅速な方法となります。何が間違っていたのか理解することで初めて改善することが可能となり、トレーディングの目標を達成するために時間をかけてトレーディングプロセスに修正を加えることができます。
とても参考になります。有難うございます。