SE PRÉPARER À UNE COMPÉTITION SPORTIVE COMME UN PRO - Deux champions français partagent les clés du succès dans un programme de trois mois
2024年4月25日 - 4:15PM
SE PRÉPARER À UNE COMPÉTITION SPORTIVE COMME UN PRO - Deux
champions français partagent les clés du succès dans un programme
de trois mois
- Yohan Durand, marathonien
professionnel français, ainsi que Simon Wiciak, joueur de poker
professionnel, ont été choisis par PokerStars pour dévoiler leurs
meilleurs conseils pour aider les sportifs amateurs à maximiser
leurs performances avant une compétition.
- Pour ces athlètes,
l'endurance, la préparation psychologique et le régime alimentaire
sont les trois principaux facteurs essentiels à considérer avant
une compétition.
- PokerStars lance le
programme de trois mois « Concentration et Force Mentale »,
regroupant les conseils essentiels de ces deux professionnels pour
la préparation à un marathon ou à un tournoi de
poker.
- Pour découvrir le guide en
intégralité, rendez-vous sur le blog de
PokerStars.
Paris, le 25 avril 2024 – Alors
que l’été 2024 s’annonce historique pour le monde du sport, on
observe une augmentation de 40% sur les recherches d’aide à la
pratique sportive en France entre mars 2023 et mars 20241. Pour
répondre à cette demande grandissante, PokerStars lance un
programme de préparation sportive unique visant à améliorer les
performances des athlètes avant les compétitions majeures. Intitulé
« Concentration et Force Mentale », ce programme propose
les conseils avisés de deux champions dans leurs domaines : Yohan
Durand, marathonien professionnel français, Champion de France de
semi-marathon en 2021, et Simon Wiciak, joueur de poker
professionnel se préparant pour le PokerStars European Poker Tour
de Barcelone qu’il a déjà remporté en 2023.
Qu’il s’agisse de s’entrainer pour un marathon
ou un tournoi de poker, il existe des similitudes frappantes :
une endurance mentale hors pair, de la discipline, de
l’adaptabilité et une résilience psychologique à toute épreuve.
« La course à pied est bien plus qu’une
simple activité sportive. C’est un défi mental qui nécessite une
préparation rigoureuse. Suivre un plan sportif précis et dans un
cadre structuré permet de rester concentré sur ses objectifs,
surtout lorsque le corps veut abandonner. Je suis
ravi de partager mon expérience pour aider les amateurs de sport à
atteindre leurs objectifs. Pour moi, la réussite d’une course ne se
limite pas à franchir la ligne d’arrivée, c'est aussi une question
de résistance acquise tout au long du processus, et de la force
mentale que l'on en retire », explique le
marathonien Yohan Durand.
Simon Wiciak, joueur professionnel de
poker, poursuit : « Les programmes d'entraînement ont
joué un rôle essentiel dans mon parcours professionnel au poker.
Ils m’aident à rester motivé et cohérent pour chaque compétition.
La cohérence est la clé du succès. Un entraînement régulier vous
permet de renforcer non seulement votre jeu, mais aussi vos
capacités d’analyse du jeu et de la stratégie à adopter, car le
poker ne se résume pas aux cartes que l'on vous distribue. La façon
dont vous gérez les hauts et les bas est également essentielle
! »
Pratique et concret, le guide développé par
PokerStars permet aux athlètes débutants et en devenir de découvrir
les nombreux conseils de Yohan Durand et de Simon Wiciak, allant de
la visualisation du succès 3 mois avant la compétition à la gestion
des émotions le jour où tout se joue.
A l’approche des marathons d’été et d’autres
évènements sportifs auxquels de nombreux Français auront envie de
participer, voici les trois meilleurs conseils d’entraînement de
Yohan Durand pour se préparer le premier mois :
-
Développer l’endurance – « Pratiquez
régulièrement la course à pied en privilégiant d'abord une course
sur des terrains souples (en forêt, en prairie) plutôt que des
routes. Il est essentiel de travailler le renforcement musculaire
pour que le corps puisse supporter les chocs et éviter les
blessures. »
-
Préparer son mental – « Le sommeil est le
meilleur allié du coureur en matière de récupération. Essayez de
dormir 9 heures par nuit, et si vous le pouvez, faites une sieste
d'une heure. »
- Régime
alimentaire – « Commencez à incorporer des sources de
protéines maigres dans votre régime alimentaire pour favoriser la
réparation et la croissance musculaires. Veillez à modifier les
changements au début pour permettre à l'organisme de
s'adapter. »
Ce guide offre également des conseils pratiques
et efficaces pour le poker, directement applicables pour exceller
lors de tournois live et online. De plus, PokerStars propose de se
qualifier à ces évènements à travers une mécanique unique appelé
Power Path. Ce format en quatre étapes, donne aux joueurs amateurs
l’opportunité de prendre part aux plus belles expériences
poker.
Pour plus d’informations sur comment stimuler la
concentration et affiner la prise de décision, rendez-vous sur le
blog de PokerStars.
Pour plus d'informations sur le jeu responsable,
consulter le site web à l'adresse suivante :
https://www.PokerStars.com/about/responsible-gaming/.
A propos de PokerStars
:
PokerStars exploite les sites de poker en ligne les plus
populaires au monde, au service de la communauté mondiale du poker.
Depuis son lancement en 2001, PokerStars est devenu le premier
choix des joueurs du monde entier, avec plus de tournois quotidiens
qu’ailleurs et avec la meilleure sécurité en ligne. Plus de 200
milliards de mains ont été distribuées sur PokerStars, ce qui est
plus que sur n'importe quel autre site.
PokerStars est détenu par Flutter Entertainment plc. (LSE : FLTR
; EURONEXT : FLTR).Jouez de manière responsable ! Pour plus
d'informations sur le jeu responsable, veuillez consulter notre
site web : http://www.pokerstars.com/about/responsible-gaming/
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2024.
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