Long-Covid: Neue klinische Studien zeigen hohe Wirksamkeit
bei Kreatin Supplementierung
Kreatin ist eine natürliche, körpereigene Substanz, die eine
zentrale Rolle als Energietransporter und -puffer in jeder Zelle
spielt. Sie ist ein essentieller Bestandteil des zellulären
Energiemetabolismus und somit für alle energieintensiven
Körperfunktionen wichtig. Seine positive Wirkung im Sport ist schon
lange wissenschaftlich bewiesen. Dies bestätigen sogar zwei
offizielle EU Health Claims für den Muskelaufbau und Muskelerhalt.
In den letzten dreißig Jahren hat Kreatin nach und nach den Weg aus
dem einstigen Nischenmarkt für Bodybuilder in den Breitensport
gefunden. Heute zählt Kreatin nach Whey Protein zu den beliebtesten
Nahrungsergänzungsmitteln in der Sporternährung und ist auch aus
der täglichen Routine vieler Hobbysportler nicht mehr
wegzudenken.
Neue wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Kreatin auch
Menschen helfen kann, die mit den Auswirkungen von Long-COVID oder
Fatigue zu kämpfen haben.
Gabe von Kreatin kann Long-COVID-Patienten Linderung
verschaffen
Die Symptome von Long-Covid können sehr verschieden sein und
sich von Atembeschwerden bis hin zu völliger Müdigkeit und
Abgeschlagenheit erstrecken. Was die Betroffenen eint, ist der
Verlust von Lebensqualität, der durch diese Symptome hervorgerufen
wird. Obwohl das so genannte Post Viral Fatigue-Syndrom schon lange
als Folge von Viruserkrankungen bekannt ist, ist dieses im Rahmen
von Long-Covid in den letzten Jahren in den allgemeinen Fokus
gerückt und hat zu einem Anstieg an Untersuchungen zu dem Thema
geführt.
Forscher fanden heraus, dass eine Kreatinsupplementierung zur
Verbesserung von Long-Covid-Symptomen führen kann: Zwei neue
Studien von Professor Sergej M. Ostojic zeigten neue Ansatzpunkte,
wie sich Kreatinsupplementierung positiv auf die Symptomatik
auswirken kann.
Die erste Studie wurde mit Probanden durchgeführt, die
nachweislich an Long-Covid erkrankt waren. Diese wurden in zwei
Gruppen eingeteilt. Wobei eine Gruppe täglich Kreatin und die
andere Placebo einnahm. Das Ergebnis: In der Kreatin-Gruppe konnten
bereits nach drei Monaten Verbesserungen beim allgemeinen
Wohlbefinden und eine Erhöhung der Vitalität festgestellt werden;
nach sechs Monaten zusätzlich noch Verbesserungen bei anderen
Fatigue-Symptomen. Darunter fallen Atembeschwerden,
Körperschmerzen, Kopfschmerzen und
Konzentrationsschwierigkeiten.
In einer zweiten Studie, die ebenfalls im September
veröffentlich wurde, wiesen die Forscher positive Effekte von
Kreatin bei der Unterstützung von Atemtherapie bei Long-Covid
Patienten nach. Ferner hatten sich auch die Kreatinniveaus im
Gehirn besser entwickelt als in der Kontrollgruppe. Außerdem führte
die Zugabe zu einer gesteigerten Ausdauer (Time To Exhaustion) –
ein wichtiger Baustein auf den Weg zurück zu einer angemessenen
Lebensqualität. Insgesamt kamen die Forscher zu dem Schluss, dass
die Einnahme von Kreatin über einen Zeitraum von sechs Monaten die
Bioenergetik in Geweben und die klinischen Merkmale von Long-Covid
verbessern kann.
Die Studienergebnisse reihen sich ein in andere Ergebnisse von
Studien und Anwendungsbeobachtungen, die schon in den letzten
Monaten bekannt wurden. Kreatin wurde auch bei der Long-Covid
Konferenz der Universität Jena vor einem Jahr besprochen sowie auch
im Deutschen Ärzteblatt als interessanter Ansatz genannt.
Hochreine Kreatinprodukte „made in
Germany“
Das Unternehmen Alzchem mit Sitz im oberbayerischen Trostberg
hat zwei hochwertige Kreatin-Erzeugnisse in seinem
Produkt-Portfolio: Beide basieren auf reinem Kreatin-Monohydrat,
das ausschließlich in der speziell dafür gebauten Produktionsanlage
hergestellt wird. Das dort produzierte Kreatin ist vegan und wird
ausschließlich durch chemische Synthese gewonnen. Die Herstellung
ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD
zertifiziert, einem von der „Global Food Safety Initiative‟
anerkannten Standard. Zudem ist es Kosher- und
Halalzertifiziert.
Das Produkt Creapure® ist seit über 25 Jahren als
reinstes Premium-Kreatin in der Sporternährung bekannt. Unter dem
Markennamen Creavitalis® hat Alzchem im Herbst 2023 ein
speziell aufbereitetes Kreatinmonohydrat als feines,
geschmacksneutrales Pulver für Anwendungen in Gesundheit und
Ernährung auf den Markt gebracht und vertreibt es bereits weltweit.
Wer Fleisch und Fisch isst, nimmt automatisch etwas Kreatin mit der
Nahrung auf – in Milchprodukten und Pflanzen ist Kreatin dagegen
kaum oder gar nicht enthalten. Damit nehmen Vegetarier, Veganer und
Flexitarier wenig bis gar kein Kreatin über die Nahrung auf.
Creavitalis® eignet sich als funktionelle Zutat zum
Beispiel in Fleischalternativen, Milchersatzprodukten aber auch als
Nahrungsergänzungsmittel zur direkten Einnahme um die positiven
gesundheitlichen Effekte zu nutzen.
Weiterführende Informationen
- Übersicht über aktuelle universitäre
Studien www.creatineforhealth.com
- Kreatin in der
Ernährung www.creatine.global
- Aktuelle Kreatinstudie zu Long
Covid Effects of six‐month creatine supplementation on
patient‐ and clinician‐reported outcomes, and tissue creatine
levels in patients with post‐COVID‐19 fatigue syndrome -
Slankamenac - Food Science & Nutrition - Wiley Online
Library
- Beispiele aktuelle Presseartikel
- Dailymail https://www.dailymail.co.uk/health/article-12537145/Gym-supplement-creatine-long-covid.html
-
Forbes https://www.forbes.com/sites/anuradhavaranasi/2023/09/20/creatine-supplements-might-help-reduce-post-covid-fatigue/
Über Alzchem
Alzchem ist ein weltweit aktives Spezialchemie-Unternehmen, das
in seinen Betätigungsfeldern überwiegend zu den Marktführern
gehört. Dabei profitiert Alzchem in besonderer Weise von den drei
sehr unterschiedlichen globalen Entwicklungen Klimawandel,
Bevölkerungswachstum und höhere Lebenserwartung. Zum Erreichen der
daraus resultierenden gesellschaftlichen Ziele können
Alzchem-Produkte mit einer Vielzahl verschiedener Anwendungen
attraktive Lösungen bieten.
Interessante Wachstumsperspektiven sieht das Unternehmen für
sich vor allem in den Bereichen Ernährung von Mensch und Tier sowie
in der Landwirtschaft. Als Folge des Bevölkerungswachstums gilt es,
eine effiziente Lebensmittelproduktion zu erreichen. Die
Pharmarohstoffe und unsere Kreatinprodukte können bei einer höheren
Lebenserwartung zu einem gesunden Altern beitragen. Dem Ziel der
Nachhaltigkeit, das durch den Klimawandel entsteht, stellt sich
Alzchem im Bereich der Erneuerbaren Energien und über die gesamte
Firma. Eine ebenso große Perspektive bieten die Felder Feinchemie
und Metallurgie.
Zum breiten Produktspektrum der Alzchem Group AG gehören
Nahrungsergänzungsmittel, Vorprodukte für PCR-Tests oder
Pharmarohstoffe. Diese Produkte sind eine Antwort unseres
Unternehmens auf die weltweiten Trends und Entwicklungen. Alzchem
ist hier bestens aufgestellt und sieht sich für eine umweltbezogene
Zukunft und globale Entwicklungen gewappnet.
Das Unternehmen beschäftigt rund 1.680 Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter an vier Produktionsstandorten in Deutschland und einem
Werk in Schweden sowie in drei Vertriebsgesellschaften in den USA,
China und England. Im Jahr 2022 erwirtschaftete Alzchem einen
Konzernumsatz von rund 542,2 Mio. Euro und ein EBITDA von rund 61,4
Mio. Euro.
11.01.2024 CET/CEST Veröffentlichung einer Pressemitteilung,
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